po ciąży

[...] Zakupialam steper skrętny z linkami. zamierzam ćwiczyć co drugi dzień bo tylko taką mam możliwość. Chciałabym wiedzieć w jaki sposób, ile dziennie ćwiczyć aby coś zgubić.Po ciąży pozostało 18 kilo. Bardzo proszę o pomoc :( Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 73, przed ciążą 55 Wzrost: 156 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: [...]

8 dzień na diecie - 3,5 kilo mniej . Planuje w ciągu całej diety 6 kilo się pozbyć. Wczoraj było ciężko - to 7 dzień był. Tylko herbata rano i mięso i woda i tyle. Trzymam się diety kurczowo. 3 lata temu na tej diecie pozbyłam się 6 kilo, po ciąży jednak mi przybyło 8 kilo , 2 jakoś zrzuciałam i te 6 chce teraz zrzucić :)

[...] mieśnie u góry brzucha tylko to mnie wkur***** że ciągle mam wydęty brzuch;/ od przodu*****owo to wygląda;/ ten brzuch psuje wygląd całej sylwetki, a od boku wyglądam jak w ciąży:D Jest to jakiś problem z trawieniem czy coś?? jeśli gdzieś było pisane na ten temat to sory i prosiłbym o odesłanie do właściwego artu pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] licencach :D Okazywało się, że miałem w domu pełno gotowych dań, paskudnych owoców z supermarketów i słodyczy a podstawowych produktów wiecznie brakowało. Jak żona była w ciąży zaczęła raz w tyg robić zakupy w Iceland (bo darmowa dostawa powyżej Ł25) i okazało się, że wychodzi dwa razy taniej w stosunku do lokalnych sklepików, to samo owoce z [...]

no vajo, dla mnie oblis to tez wzor, ze jednak mozna wygladac tak pieknie, miec dwojke dzieciakow i jesc kanapki:) jak ja zobaczylam, przestalam bac sie ciazy, nie zartuje;) kiedys jak pomyslalam ciaza myslalam koniec- teraz wiem co zrobic, by nawet nie bylo po mnie widac trojki dzieci (w przyszlosci) i jak to zrobic np. w pol roku ;) Obli jest [...]

Heh dzisiaj stukneło 18-latek Fajne urodzinki od 8 do 18:30 w szkole potem siłownia o 22 w domu dopiero jutro dam wypiske z treningu, męcze się z jedzniem po zjedzeniu wszystkiego na koniec mam brzuch jakbym był w ciąży. pozdro

[...] dzieci wynosi zazwyczaj 20-30 mg/kg wagi ciała w 3 porcjach dziennie podczas posiłków. Ciąża i karmienie Ryzyko uszkodzenia płodu. Nie wolno zatem podawać Depakine w czasie ciąży, chyba że na wyraźne zalecenie lekarza. Preparat przenika do mleka matki, lecz jego oddziaływanie na karmione dziecko jest mało prawdopodobne. Zamiar stosowania leku [...]

Ja schudlam po ciazy 20 kg a dopiero minely 3 miesiace :) [email protected]

[...] trzy byłem na publicznej siłce, strasznie gówniana, przy siadzie w ogóle nie wiedziałem jak wejść pod sztangę, gryf krzywo oznaczony, stojak jakiś lewy, pas jak na babę w ciąży, w dodatku przy 150kg pękły mi gacie i już dalej nie siadałem. wycisk na składanej ławce, przy martwym sztanga odjeżdżała mi z gum - co widać na filmiku, 200kg [...]

Panowie ja wam powiem coś jeszcze a propo tego BF. Szczerze mowiąc ta "twarda" granica 7 procent nie jest jakims ostatecznym priorytetem. Może byc wyższa zawartość, chodzi mi po prostu o ELEGANCKIE uwidocznienie mięśni brzucha. Ta dieta tłuszczowa mnie bardzo zainteresowala ale przeraza mnie ilosc kalorii w niej zawarta. Nie chodzi o to [...]

[...] zdjąć nogę z gazu i nie robić pewnych rzeczy. W drugiej części przygotowań....powinienem trenować mniej, tak jak robił to Pacquiao, który mnie znokautował. To cały czas mi ciąży, dlatego chcę wrócić, ponieważ wiem że wszystko mogłoby pójść lepiej. Ale wiesz, wkrótce się wszystkiego dowiemy. Wprawiłem ponownie koła w ruch. Wracam z emerytury, [...]

[...] mg), inozyt (10 mg), sód (0,008 mg) guarana, żeńszen,witaminy: niacyna, kwas pantotenowy, B2, B12; inozyt, barwnik E150c (karmel), substancje zapachowe. Bez konserwantów. Uwaga! Nie mieszać z alkoholem, nie spożywać w dużych ilościach, nie przeznaczony: dla dzieci, kobiet karmiących i w ciąży. Zmieniony przez - salix w dniu 2010-01-13 15:49:56

Apolonia ale terco trapi pytanie co w ciazy, a nie po niej, bo to zupelnie inna kwestia Swoja droga trzecia ciaza... hoho dzielna kobieta z ciebie , na forum w dziennikach jest Nieistotna, ktora tez ma trojeczke i ciagle walczy z nadmiarem tluszczu po trzeciej ciazy, ale jakos tam jej to idzie Slyszalam o biegaczkach kontynuujacych treningi az [...]

to wszystko zalezy od Ciebie, naprawde. Potrzebna jest oczywiscie pomoc ojca dziecka. Ja wrócilam na siłownie po 6 tyg i uznałam ze mąż może zaopiekowac sie dzidziulą i nic mu sie nie stanie. No i życją oboje.... a ja wciąż ćwiczę, teraz jestem w 26 tyg 3 ciąży :)

[...] od 10oC do 25 oC. Najlepiej spożyć przed końcem: data i nr partii produk-cyjnej na spodzie opakowania. OSTRZEŻENIA!!! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przecho-wywać w [...]

czesc wam macie calkowita rację - wypilam w sumie na raz 70 gram bialka- to hardkorowa ilosc na moja wagę... czułam sie jak zbity pies i juz wiecej nie popelnie takiego bledu. tragedia. ale powiem wam ze wczoraj w pracy i po pracy zjadlam cheat meal- chleb razowy dwie kromki do tego jajka dwa oliwa i szczypiorek- dodoatkowy popsilek bo strasznie [...]

[...] taka jak sportowiec czy aktor powinna jeszcze bardziej uważać co robi i jak się zachowuje bo często jest przykładem i autorytetem dla młodzieży! Na takich ludziach poniekąd ciąży odpowiedzialność za młodzież bo w dzisiejszych czasach często chłopak nie posłucha mamy czy taty, ale jak to powie jego idol to posłucha. Co do Cygana to wiadomo są w [...]

Prawda Ja na razie wcale sie nie waze. Mam paniczny lek przed sprzetem wazacym i centymetrem Jak to po swietach. Nieistotna do 52kg faktycznie zostalo mi 4, ale mysle, ze wtedy rewelacji zadnej nie bedzie Bo widze, ze mi sie po ciazy sylwetka zmienila, tzn. talia znacznie poszerzona Wiem, ze sadla jest duzo, ale patrzac na moja mame [...]

całkiem całkiem,ale sylwetką nie wymiatała Sylwetkę można poprawić, a jak się ma taką paszczę jak ja to już pozamiatane . A ten, komu po ciazy sie wiezadla poluzowaly I świeże powietrze te więzadła dalej luzuje?

A kto normalny robi aero w pomieszczeniu? A ten, komu po ciazy sie wiezadla poluzowaly Vena ja tez robie i nie szemram Marta, 8ABS dziala, przez dwa tygdonie Eeee, no to se chyba kiedys zapodam jako booster odchudzania Ja w ogole nie ogarniam, jak taka jedna z druga moze jesc 1000kcal albo i mniej, cwiczyc 2 godz na silowni, a potem jeszcze [...]